1900 1839
Cước 1000đ/phút
EN

Góc tư vấn: Đi biển ngày hè

Mùa hè nắng nóng là thời điểm thích hợp để bạn và gia đình đi du lịch và nghỉ ngơi sau những ngày làm việc và học tập mệt mỏi. Đi biển ngày hè để tận hưởng gió mát, biển xanh và nắng đẹp là một ý tưởng tuyệt vời. Tuy nhiên, để kỳ nghỉ trọn vẹn và đầy ý nghĩa, bạn không nên bỏ qua một số lời khuyên sau:

  07/06/2012 13:21

Chuẩn bị trước khi đi

Đi biển ngày hè, bạn cần chuẩn bị cho mình một hành trang với những vật dụng không thể thiếu: kính râm, mũ rộng vành, dép kẹp, đồ tắm, khăn tắm, kem chống nắng, vài loại thuốc thông dụng: hạ sốt, say tàu xe, nhức đầu, tiêu hóa, băng gạc…

Chuẩn bị cho cả nhà những đôi dép đi biển nhẹ xốp, sắc màu tươi vui; mũ rộng vành và những trang phục nhẹ nhàng, mát mẻ như váy maxi, quần short, áo dây, áo thun... Ngoài ra chiếc khăn tắm mềm mại cũng có tác dụng đa năng để bạn che nắng, giữ ấm cho cơ thể khi mới tắm xong.

Tắm biển

Bạn không được để bụng quá đói hoặc quá no khi xuống nước. Bạn cũng cần chú ý khởi động làm nóng cơ thể khoảng 15 phút trước khi xuống biển. Để đảm bảo an toàn, tuyệt đối không tắm ở những nơi vắng người và không bơi xa quá bờ 15m hoặc ở khu vực sâu quá 5m.

Để tránh sạm da, say nắng chỉ nên tắm biển vào buổi sáng và buổi chiều. Để làn da bạn không bị rám nắng khi tắm biển vào ngày hè, bạn cần thoa kem chống nắng khoảng 30p trước khi xuống biển. Chú ý nên chọn các sản phẩm có độ SPF từ 15 trở lên.

Đừng mang theo đồng hồ, đồ trang sức nhất là dây chuyền, đề phòng sóng làm tuột mất.

Khi gặp các triệu chứng bất thường như: cơ thể ngứa ngáy, cảm thấy lạnh, mệt mỏi khác thường, nhức trán hoặc sau gáy, bị chuột rút, rối loạn thị giác… hãy nhanh chóng lên bờ và nhờ người giúp đỡ.

Thận trọng với ăn uống

Để có một kì nghỉ hè vui vẻ và khỏe mạnh, bạn đặc biệt cần chú ý tới vấn đề ăn uống. Nghỉ hè ở biển, hải sản đương nhiên là món ăn được ưu tiên hàng đầu, tuy nhiên bạn phải chọn đồ còn tươi sống.

Chú ý sử dụng các gia vị có tính ấm nóng và kích thích tiêu hóa như tỏi, gừng, hạt tiêu... để khắc chế tính hàn của hải sản. Bạn cũng không nên ăn trái cây cùng hải sản vì nhiều chất dinh dưỡng trong hải sản có thể sẽ bị mất đi, và dễ bị đau bụng, buồn nôn... Nếu bạn muốn ăn trái cây sau khi đã dùng hải sản, hãy ăn sau 2 tiếng đồng hồ.

Đối với nước uống, nên dùng các loại nước đóng chai như nước tinh khiết, nước khoáng, nước ngọt của các hãng uy tín, hạn chế dùng nước đá. Khi uống nước tránh uống quá nhiều một lúc để tránh phá vỡ cân bằng của nước và muối khoáng trong cơ thể.

(Nguồn: Bản tin Người Du lịch Vietravel)

Chủ đề:
Tag:
loading
Các tin khác

Du khách tưng bừng du xuân cùng Vietravel

Những năm gần đây, xu hướng du lịch mùa Xuân nói chung và dịp Tết nguyên đán nói riêng ngày càng tăn ...

  25/01/2020 08:21

Ngày xuân khám phá rừng dừa Bảy Mẫu

Hội An chưa bao giờ là điểm du lịch hết “hot” bởi nơi đây luôn gìn giữ những giá trị lịch sử mang đế ...

  23/01/2020 15:51

'Sắm' tour đầu năm mới - Phơi phới đón lộc may

Nhằm mang đến sự thuận tiện cho khách hàng, Vietravel sẽ đón tiếp du khách đến văn phòng mua tour tr ...

  21/01/2020 17:16

“Trốn Tết” về Phú Quốc: Tung tăng khắp đảo, nghỉ dưỡng 5 sao

Du lịch Phú Quốc dịp Tết Nguyên đán là thời điểm thu hút rất đông du khách trong nước và quốc tế. Bở ...

  18/01/2020 16:09

Solvang - 'Hương vị Đan Mạch' trên đất Mỹ

Ngôi làng Solvang – “tiểu Đan Mạch” xinh đẹp trên đất Mỹ luôn tràn đầy nắng ấm như tên gọi của nó, c ...

  17/01/2020 10:51

Những nơi nhất định phải đến trong năm 2020

Hua Hin (Thái Lan), Lệ Giang (Trung Quốc) hay Cappadocia (Thổ Nhĩ Kỳ) là những điểm “check-in” trong ...

  15/01/2020 09:53
pin