Du lịch - Nâng cao chất lượng cuộc sống tuổi trung niên

  25/06/2019

Chuyến hành trình du lịch - Nâng cao chất lượng cuộc sống tuổi trung niên sẽ giúp những người già không còn phải giới hạn mình trong 4 bức tường nữa. Thay vào đó, họ có cơ hội đi khám phá thế giới ngoài kia và sống vui, sống khỏe hơn.

Nhu cầu cuộc sống ngày càng nâng cao khiến tư duy người cao tuổi thay đổi. Trung bình người trung niên ngoại quốc thường tự dành cho mình 1 – 2 chuyến du lịch/ 1 năm, trong khi ở Việt Nam việc này vẫn còn chưa được phổ biến. Mãi cho đến gần đây, người cao tuổi tại Việt Nam mới có thêm nhiều niềm yêu thích hơn là việc chỉ giữ nhà trông cháu. Họ dần tham gia nhiều hoạt động vui khỏe như tập dưỡng sinh, khiêu vũ, dùng mạng xã hội, du lịch…

Chất lượng cuộc sống tốt là khi ta thỏa mãn được các nhu cầu: ăn, ở, mặc, giải trí, thư giãn… Và du lịch chính là một trong những nhu cầu rất quan trọng, nhất là với người già. Bởi đây chính là khoảng thời gian nghỉ ngơi, tận hưởng cuộc sống, khiến người ta thấy thoải mái, thư giãn và hạnh phúc hơn.

Không còn bó buộc mình trong nhà hay xóm làng, người cao tuổi thời nay mong muốn được nhìn ra thế giới, khám phá nhiều vùng đất, văn hóa mà họ chưa có dịp tiếp xúc thời trẻ. Và du lịch - Nâng cao chất lượng cuộc sống tuổi trung niên đã được chứng minh qua nhiều nghiên cứu. Các chuyên gia cũng khuyến khích người cao tuổi nên đi du lịch nếu sức khỏe đảm bảo.

Thực tế, các quốc gia có nhiều người cao tuổi sống thọ như Nhật Bản, Monaco, Thụy Sĩ… ngoài việc có môi trường sống tốt, chế độ ăn uống hợp lí, thì du lịch chính là một trong những nguyên nhân tác động chủ yếu. Người cao tuổi sau khi về hưu thường dễ cảm thấy chán nản, mệt mỏi vì có quá nhiều khoảng thời gian trống.

Từ đó dễ dẫn đến chán ăn, ưu phiền, mệt mỏi, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và kéo theo đó là tuổi thọ. Đi du lịch cùng bạn đồng hành (có thể là bạn đời, bạn thâm niên hay con cái) đến những vùng đất mới, vui chơi, hưởng thụ chuyến đi sẽ giúp người già trẻ về thể chất lẫn tinh thần. Từ đó giúp họ sống vui, khỏe, có ích cho gia đình và xã hội. Tinh thần vui khỏe sẽ giúp thể chất hoạt động tốt, cơ thể khỏe mạnh, sống lâu với con cháu.

Tiết trời ôn hòa, mát mẻ kết hợp với những chuyến du lịch chậm là lựa chọn thích hợp nhất cho người già khi đi du lịch. Ở độ tuổi này người ta thường thích đến những điểm yên bình, nhịp sống chậm rãi và không gian thoáng đãng như phố cổ, làng quê, biển đảo… hay du lịch tâm linh như chùa chiền, đền đài, hoặc những nơi tốt cho sức khỏe như suối khoáng nóng.

Điều cần quan tâm và chú trọng hàng đầu khi đưa người cao tuổi đi du lịch là vấn đề bảo đảm sức khỏe, chế độ ăn uống điều độ, hợp vệ sinh. Các chuyên gia sức khỏe cho rằng, người cao tuổi có sẵn các bệnh mãn tính như cao huyết áp, đái tháo đường, tim mạch… cần tham khảo trước ý kiến của bác sĩ cũng như chuẩn bị các loại thuốc cần mang theo hành lý xách tay. Hành lý gọn nhẹ, trang phục thoải mái, lịch trình phù hợp… sẽ giúp cho kỳ nghỉ của người cao tuổi thêm trọn vẹn và ý nghĩa.

- Với những người ở tuổi trung niên, khi mà toàn bộ cuộc sống đã có phần ổn định, thì người ta có thể đi du lịch với tâm lý thoải mái, vô tư hơn để khám phá. Bởi lúc này, cơ bản sự nghiệp đã ổn định và con cái đã đủ lớn để có thể để chúng ở nhà với người thân.

- Với nhiều thời gian rảnh rỗi, người ở độ tuổi trung niên không nhất thiết phải du lịch vào dịp nghỉ lễ tết với chi phí đắt đỏ và đông đúc, hay nghiên cứu đi vào dịp nghỉ hè của con. Họ có thể đi du lịch bất cứ khi nào muốn, vào những dịp thấp điểm để đến những điểm du lịch hấp dẫn.

- Không phải tất cả chúng ta bước vào tuổi trung niên đều giàu có. Nhưng hầu hết những người ở độ tuổi này đều có sự ổn định về tài chính để có quyền tận hưởng chuyến du lịch 'sang trọng' mà mình muốn.